Lekkerslank want afslanken kan ook lekker zijn!
Calorieën Tabel:
In de Calorieëtabel kun je snel en eenvoudig opzoeken hoeveel calorieën er in een product zitten. Want afvallen heeft alles te maken met bijhouden van hoeveel calorieën je binnenkrijgt.
Home > Afslank & Dieet tips > Minder eten Tips
Minder eten Tips
- Kook niet meer dan nodig is, zodat u niet in de verleiding komt de restjes op te eten.
- Schep in de keuken op en niet aan tafel.
- Eet langzaam: neem rustig de tijd om te tafelen.
- Neem kleine happen, kauw het voedsel goed.
- Eet op vaste tijden en niet tussendoor.
- Eet op een vaste plek, bijvoorbeeld aan de eettafel en niet voor de tv of in de keuken; dek de tafel voor iedere maaltijd.
- Doe onder het eten niet iets anders, zoals tv kijken of iets lezen.
- Ga iets leuks doen op de tijden dat u altijd trek krijgt.
 Printvriendelijk Sitemap |
| < | Naar Boven | > |
Probeer ook eens...
Bereken hier uw:
|
